PALEO DIETA A ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
Zkoušíte zlepšit svůj životní styl, ale stále se vám to nedaří?
Pročítáte nejrůznější blogy a diskuzní fóra, kde jen narážíte na protichůdné názory a pokaždé jiné informace?
Máte zkušenost s nejrůznějšími dietními styly, ale žádný vám stoprocentně nevyhovuje?
Bojujete s drobnými nebo i většími zdravotními problémy, nedostatkem energie nebo nadváhou?
Nejste v tom sami!
I já jsem řešila podobné problémy. Od 16 let, kdy jsem skončila s vrcholovým sportem, jsem jen stále dokola přibírala a hubla. Byla jsem bez energie a bez nálady a když jsem dostala hlad, musela jsem se okamžitě najíst, jinak mi bylo zle. Ve škole jsem se krmila především suchými rohlíky a občas to vylepšila polévkou z pytlíku. Později v zaměstnání jsem musela sníst každý den po obědě alespoň jedno balení sušenek nebo tabulku čokolády, abych byla schopná pracovat. Časem se začaly objevovat i alergie nejrůznějšího typu.
Můj život mne ubíjel a tak jsem se rozhodla pro změnu a odstěhovala se k moři. Tenkrát jsem se mylně domnívala, že mne ubíjí život v zamračených Čechách. Pěkně u moře, na sluníčku má člověk hned lepší náladu, ale zásadní změna přišla, až když jsem během svého pobytu potkala dva úžasné muže, kteří mi doslova obrátili život vzhůru nohama. Jedním z nich je můj kamarád Maelán Fontes, M.S., Ph.D. cand. a druhým jeho profesor Staffan Lindeberg, MD, Ph.D, kteří věnují veškerý svůj čas a úsilí zkoumání lidského zdraví a to navíc na vlastní náklady.
před paleo dietou na paleo dietě
Můj život mne ubíjel a tak jsem se rozhodla pro změnu a odstěhovala se k moři. Tenkrát jsem se mylně domnívala, že mne ubíjí život v zamračených Čechách. Pěkně u moře, na sluníčku má člověk hned lepší náladu, ale zásadní změna přišla, až když jsem během svého pobytu potkala dva úžasné muže, kteří mi doslova obrátili život vzhůru nohama. Jedním z nich je můj kamarád Maelán Fontes, M.S., Ph.D. cand. a druhým jeho profesor Staffan Lindeberg, MD, Ph.D, kteří věnují veškerý svůj čas a úsilí zkoumání lidského zdraví a to navíc na vlastní náklady.
Jana Puchýřová & Staffan Lindeberg
Pokud čekáte pohádku o tom, jak jsem se od nich vše naučila, musím vás zklamat. Ono to jednoduše nelze, ale už pět let jim pečlivě naslouchám a už pět let žiji a jím podle jejich vzoru. Dokonce jsem zcela změnila svou profesi a místo režírování reklamních spotů jsem se rozhodla vzdělávat ostatní právě v oblasti zdravého životního stylu.
Poslechněte si pořad Trendy Českého rozhlasu Plus, kam jsem byla pozvána s panem Ivanem Machem, Prezidentem asociace výživových poradců, abych pohovořila o paleolitickém způsobu stravování:
A proč to všechno?
Jednoduše proto, že se cítím skvěle, vypadám skvěle a vím, že dělám maximum pro své zdraví. Je mi 35 let a ve svém dospělém věku jsem zatím nebyla v lepší kondici. Vy můžete být také!
Většina klientů pozoruje zlepšení již během měsíce.
U během prvního měsíce můžete pozorovat různá drobná zlepšení - drobné úbytky na váze, zmírnění projevů alergií, zlepšení spánku atd.
Během prvních tří měsíců většinou dojde k nejvýraznějšímu úbytku na váze a adaptaci organismu na nové stravování.
Po šesti měsících se pravděpodobně budete sami sebe ptát, jak jste mohli klidně žít se všemi těmi špatnými návyky, které akorát přispívaly k vašemu nepohodlí.
A nejlepší na tom všem je, že nemusíte dodržovat žádný jídelníček, nemusíte nic vážit, počítat kalorie, ani si nemusíte hlídat pět jídel denně nebo být dokonce o hladu. Naučíte se vybírat takové potraviny, které vás zasytí a zároveň vám dodají dostatek energie a živin na celý den.
 |
 |
 |
 |
Život je o tolik jednodušší, když jste zdraví.
Jaké výhody vám může přinést paleolitická strava?
- Prevenci civilizačních chorob (fyzických i psychických).
- Srovnání tělesné hmotnosti.
- Lepší výsledky vyšetřované krve.
- Zdravé cévy a mozek.
- Lepší zažívání a střevní mikroflóru (pomůže odstranit plísně).
- Konzumaci kvalitnějších potravin bohatých na vitamíny a minerály.
- Více energie, méně kolísavých nálad a lepší spánek.
- Zmírnění projevů alergií a ekzémů.
- Zlepšení stavu pleti, vlasů, nehtů i zubů.
Praktický kurz vám pomůže zorientovat se.
Co vás na kurzu čeká?
- Pochopíte lidskou evoluci posledních několika milionů let a změny v našich stravovacích návycích i životním stylu.
- Zjistíte, proč současná moderní strava nefunguje, ačkoliv je nám doporučována lékaři a odborníky přes výživu.
- Získáte přehled o potravinách a jejich základních složkách.
- Srozumitelnou formou se dozvíte vše, co potřebujete vědět o paleo dietě.
- Jelikož je stravování jen 70 - 80 % úspěchu, seznámíte se i s dalšími zásadami zdravého životního stylu.
- Přesvědčíte se, že pohyb je důležitou součástí našich životů a že jsou i účinnější metody cvičení než hodiny v komerčních fitcentrech.
- Naleznete odpovědi na nejčastější otázky kladené nejen začátečníky, ale i odbornou veřejností.
To není vše!
Každý účastník navíc získá 14denní online podporu. Po dobu dvou týdnů po kurzy mi můžete psát a já zodpovím všechny vaše dotazy týkající se absolvovaného kurzu. Poradím s problémy, které budete v začátcích řešit a dovysvětlím vše, čemu jste neporozuměli. A to zcela zdarma.
Počet míst je omezen.
Tento jedinečný kurz bude otevřen pro pouhých 20 účastníků. Další zájemci budou zapsáni na čekací listinu. Proto si pospěšte a rezervujte si své místo včas.Klikněte na tlačítko níže a začněte s dosahováním svých velkých cílů už dnes!
